Nowości:

Catering dietetyczny

Dieta pudełkowa – czy to w rzeczy samej skuteczna dieta
Ktokolwiek, kto boryka się z nadprogramowymi kilogramami nie raz zadaje sobie zapytanie, czy można stracić na wadze, stosując dietę. Ten kto stosuje dietę lub o niej mówi w mediach, próbuje przekonać nas, że stosował efektywną dietę, jaka przyniosła pożądane wyniki. Jednak najwięcej osób, nawet tych którzy mieli istotną nadwagę, chwali sobie Dieta pudełkowa. Dieta ta polega na ścisłym przestrzeganiu danych towarów danego dnia. Podstawą jest białko, innymi słowy zwłaszcza mięso. Wyklucza się węglowodany i tłuszcze, innymi słowy pieczywo, owoce, słodycze, tłusty nabiał itd. Istotne jest to, że nie ma barier ilościowych. Jeśli chodzi o utratę kilogramów, to wolno oznajmić, że jest to wydajna dieta. Efekty widać już po paru tygodniach, a po kilkumiesięcznym stosowaniu traci się nawet kilkanaście kilogramów. Wypada posiadać jednak świadomość, że dieta ta nie jest obojętna dla zdrowia. Białko mocno obciąża nerki i wątrobę. Co znacznie więcej, mała ilość owoców i węglowodanów prowadzi do zaparć. Wobec tego dietę mogą wykorzystywać osoby zdrowe, jednakowoż i one muszą pamiętać, aby nie wykorzystywać jej zanadto długo.

Teksty: